anda seorang yang bekerja sebagian besar di depan komputer...
Sering kehilangan fokus saat bekerja.
Sering merasa capek padahal hanya duduk saja.
Yang harus dilakukan adlaah
Strategi 90 :20
Bagi anda yang sudah berada di depan komputer selama 90 menit.. anda harus memberikan istirahat kepada tubuh anda dengan berjalan, atau mencari udara segar, a
keseimbangan ini perlu dilakukan agar kita punya metabolisme tubuh yang bagus,
Istirahat dan bekerja harus selalu seimbang . jadi pastikan hal itu di dalam diri anda.
Ingat setiap 90 menit bekerja di depan komputer , berikan tubuh anda istirahat ..
hal ini bisa juga digunakan untuk memotivasi kinerja anda...
jika anda sudah mulai ogah2an bekerja
lakukan ini
"Saya boleh istirahat 20 menit, jika saya sudah melakukan hal produktif selama 90 menit.."
lakukan hal ini setiap hari .. niscaya .. anda akan mencapai apa yang akan inginkan jika tekad anda kuat tentunya.
mungkin ingin menjadi businessman, atau apapun impian anda.. spend 90 menit untuk fokus dalam satu hal tersebut.
Sering kehilangan fokus saat bekerja.
Sering merasa capek padahal hanya duduk saja.
Yang harus dilakukan adlaah
Strategi 90 :20
Bagi anda yang sudah berada di depan komputer selama 90 menit.. anda harus memberikan istirahat kepada tubuh anda dengan berjalan, atau mencari udara segar, a
keseimbangan ini perlu dilakukan agar kita punya metabolisme tubuh yang bagus,
Istirahat dan bekerja harus selalu seimbang . jadi pastikan hal itu di dalam diri anda.
hal ini bisa juga digunakan untuk memotivasi kinerja anda...
jika anda sudah mulai ogah2an bekerja
lakukan ini
"Saya boleh istirahat 20 menit, jika saya sudah melakukan hal produktif selama 90 menit.."
lakukan hal ini setiap hari .. niscaya .. anda akan mencapai apa yang akan inginkan jika tekad anda kuat tentunya.
mungkin ingin menjadi businessman, atau apapun impian anda.. spend 90 menit untuk fokus dalam satu hal tersebut.
0 komentar:
Posting Komentar